Vai trò thiết yếu và toàn diện của omega 3 đối với cơ thể

Omega 3 được biết đến là một acid béo có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những tác dụng toàn diện của chúng. Khám phá ngay những thông tin hữu ích dưới đây để biết được Omega 3 có những vai trò thiết yếu như thế nào đối với cơ thể nhé! 

Tác dụng của Omega 3 đối với sức khỏe

Omega 3 mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe con người, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật mà còn rất nhiều những tác dụng thiết yếu khác.

Omega 3 có vai trò toàn diện đối với cơ thể
Omega 3 có vai trò toàn diện đối với cơ thể

Tốt cho tim, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch

Omega 3 có lợi cho sức khỏe tim mạch bằng cách:

  • Hỗ trợ giảm triglyceride, gia tăng lượng cholesterol tốt, từ đó giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông, các mảng xơ vữa động mạch (nguyên nhân hàng đầu gây nên đột quỵ, tai biến mạch máu não).
  • Giúp hạ huyết áp cho người bị cao huyết áp.
  • Tốt cho xương khớp: DHA và EPA trong dầu cá có thể hỗ trợ giảm viêm, giảm đau cho người mắc viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, ngăn chặn các vấn đề về khớp trở nên tồi tệ hơn.

Tốt cho não bộ và hệ thần kinh

Đối với trẻ nhỏ, dầu cá cung cấp DHA giúp phát triển não bộ, tăng cường trí thông minh, tăng khả năng tập trung, tiếp thu cho bé.

Đối với người trưởng thành, Omega 3 giúp cải thiện trí nhớ cho những người suy giảm trí nhớ giai đoạn đầu, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hay chứng mất trí nhớ do lão hóa.

Dầu cá Omega 3 cải thiện chức năng não bộ
Dầu cá Omega 3 cải thiện chức năng não bộ

Tốt cho mắt

  • Với trẻ nhỏ, DHA cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện chức năng nhìn của mắt.
  • Với người lớn tuổi, DHA giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý võng mạc, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng – một trong những nguyên nhân chính gây tổn thương mắt vĩnh viễn (mù).

Cải thiện làn da

Omega 3 giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, đủ độ ẩm, cho làn da láng mịn rạng rỡ.

Bổ sung Omega3 làm đẹp da hiệu quả
Bổ sung Omega3 làm đẹp da hiệu quả

Bổ sung Omega 3 cho cơ thể từ đâu?

Omega 3 là một acid béo không no, chúng không có khả năng tự tổng hợp nên cần bổ sung từ bên ngoài. Loại axit béo này có cả trong thực vật và động vật, đặc biệt là hải sản. Trong đó hàm lượng Omega 3 có trong động vật nhiều hơn thực vật, nhất là trong các loại cá biển.

Tuy nhiên cách bổ sung Omega 3 từ nguồn thức ăn khó định lượng được chính xác lượng Omega 3 mà thực phẩm đó cung cấp, dẫn đến khả năng cao không thể cung cấp được lượng vừa đủ cơ thể cần. Chưa kể đến việc ăn cá biển sẽ có nguy cơ bị nhiễm kim loại nặng hoặc thủy ngân cao.

Khắc phục những nhược điểm và bất tiện của việc bổ sung omega 3 từ nguồn thức ăn, sử dụng các sản phẩm dầu cá dạng viên sẽ giúp người dùng kiểm soát lượng DHA và EPA (thành phần chính của dầu cá) được đưa vào cơ thể.

Dầu cá Goodhealth Omega 3 là sản phẩm được chiết xuất từ cá biển New Zealand – vùng biển trong lành bậc nhất thế giới, đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch, chất lượng. Dầu cá cung cấp hàm lượng DHA và EPA cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm có kiểm nghiệm đảm bảo mức kim loại nặng theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt quy định của New Zealand, an toàn cho người sử dụng.

Dầu cá Goodhealth Omega 3 từ cá biển New Zealand
Dầu cá Goodhealth Omega 3 từ cá biển New Zealand

Với những lợi ích tuyệt vời mà omega 3 mang lại, có thể thấy rõ vai trò thiết yếu của nó đối với cơ thể. Vì vậy, hãy cung cấp đủ lượng Omega 3 mỗi ngày cho cơ thể để ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một sức khỏe tốt nhất.

Tin tức khác

Gửi bình luận của bạn:

1900 63 36 36